テレワークになって、大切なのがタイムマネージメントだと思います。

私は50分集中して、10分休憩の繰り返しで作業しています。

25分作業して、5分休憩、 90分作業して10分休憩。さまざま作業時間はありますが私はこれが一番いいです。

スマホのアラーム機能を使っています。気がついたら作業が終わっていますね。